現代人長時間接觸電子產品,經常機不離手,用眼過度或是生活作息不佳引起眼疲勞、眼睛酸脹痛,甚至是頭痛、視力模糊等不適症狀,這可能是眼功能受損的警號。若不採取適當措施保護雙眼,長久下去恐致視力退化。近年更愈來愈多四十歲以下患者,出現年輕化趨勢,甚至有10歲男童亂滴眼藥水致只剩一隻眼有五成視力的個案。
用眼過度眼睛酸脹痛 合併頭痛等症狀須注意!
眼睛有一條肌肉叫睫狀肌,若長期看近的東西,就會產生過度收縮,像肌肉過度使用一般,睫狀肌自然也會產生肌肉酸澀脹痛,久而久之會引起度數增加,視力模糊,結膜紅的現象,造成高壓,若持續惡化,可能會影響到視神經損傷。
若出現以下任何症狀,就代表需要開始養潤護眼,慎防視力無形殺手!
生活習慣與壓力高度相關!五大降壓明目妙招
1. 良好用眼習慣
長時間用眼、在光線不良的地方看東西等,會讓眼睛過度收縮、緊繃。建議遵循20-20-20規則,每20分鐘遠望20呎外景物最少20秒,以減輕眼睛的疲勞感。閱讀距離保持35~45厘米,確保屏幕的中心位置略低於眼睛水平線。也可增加戶外活動時間,多看遠方綠物,讓眼睛獲得充分的休息。
2. 調整環境光線
確保工作環境的光線柔和,避免強烈的反射與刺眼的燈光,這樣可以降低眼睛的負擔。
3. 避免亂滴眼藥水
許多人眼睛不舒服,會自行從坊間藥房購買含藥物成分的眼藥水使用,但長期使用這些眼藥水,只會愈滴愈傷,並令視神經受損。
4. 按壓眼部穴位
若眼睛酸脹不適,可針對以下6個眼周穴位進行按摩,能放鬆眼周肌肉,促進氣血液循環,改善相關症狀。注意避免直接按壓眼球。
5. 攝取護眼營養
飲食也是護眼的一部份,平時多攝取抗氧化營養素,包括藏紅花素、蝦紅素、花青素、葉黃素等,能增加眼部微血管的循環,幫助眼睛抵抗自由基損害眼部細胞,有效舒緩眼肌壓力。
人體臨床 X 逾百醫學期刊認證 - 專利藏紅花 養好眼底視覺區
近年來,國際眼科專家陸續提出藏紅花中所含的藏紅花素(Crocin)及藏紅花酸 (Crocetin),能夠幫助眼睛舒緩壓力、消除疲勞,並促進血液循環與抗氧化,有助強化視力。研究顯示,定期服用藏紅花有助眼睛細胞恢復彈性,並保護眼睛免受猛烈陽光傷害,長遠有助減慢眼部退化速度。
Revive【眼科專用目再生】針對舒緩眼肌壓力 抗眼退化!
醫學級護眼配方,特別添加專利Affron®藏紅花素,成分直達視網膜,有效促進脈絡膜微循環,保護視網膜神經細胞。臨床實證,定期服用有助改善視網膜光敏反應,舒緩眼肌壓力,保護黃斑健康,延緩視力退化。
「眼科專用目再生」採用美國協會建議5:1黃金比例的葉黃素及玉米黃素,其游離型態微細分子比一般食物更易被人體吸收,有效阻擋藍光及紫外線傷害,並提升黃斑色素密度,助預防黃斑部退化。
另外,配方還加入多種星級護眼成分,其中蝦紅素萃取自海洋中的紅球藻,有助強化微血管彈性,促進視網膜細胞中視紫質的再生,增強夜視力,提升淚液循環,幫助保持眼睛濕潤,改善乾澀刺痛。北歐野生藍莓精華,含豐富花青素,有助對抗自由基傷害眼睛,提高視覺敏銳度、改善對焦功能;杞子萃取則可以養血明目,改善眼睛疲勞、乾澀等不適,全方位提升視力健康!
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產品經日本GMP藥廠生產,通過科研證實,成分安全可靠外,服用後有真實效力,改善視力的感覺不會隨時間減退,可在一個月內改善眼乾及眼澀,並在第二個月提升視力清晰度,第三個月鞏固眼睛健康。高達98%使用者認同,服用「眼科專用目再生」後眼睛整體健康狀況提升,96%認同舒緩眼肌壓力,同時有95%用家認同有效提升夜間視力。